Best Smile？？
こんにちは！
Best Smileです。
Best Smileでは名前の通り
皆様の最高の笑顔を引き出すレッスンを
ご提供することが第一の目標です！
最高の笑顔は人それぞれだと思います。
一人一人の最高の笑顔に
寄り添える、引き出せるよう
楽しく笑顔でレッスンを行なっていきます！
そして
Best Smileでは
ダンスとピラティスのレッスンを
行っております！
現在は固定で決まっているレッスンは
グループレッスンでのキッズダンス（毎週水曜）
グループレッスンでの大人ダンス
(！第二第四金曜日！）
グループレッスンでの朝ピラティス
↓↓
大倉山
基本第一第三火曜日
元町
基本第一第三金曜日
東白楽
基本第二第四金曜日
↑↑
があります。
またお客様方のご希望により
⚫︎ピラティスのマンツーマンレッスン
⚫︎ピラティスのグループレッスン（２人以上から可）
⚫︎ダンスのマンツーマンレッスン
⚫︎ダンスのグループレッスン（２人から可）
を行っております。
（ご希望でのピラティスやダンスのレッスンでは、お客様のご自宅や近隣の貸しスペースなどへの出張も致します）
こちらは全てお子様も大人の方もレッスン可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい。
また企業様や何かの団体様への出張レッスンなどもお気軽にお問い合わせ下さい。
キッズダンスレッスン内容方針
当教室は、まずは元気なご挨拶から！！
そして、楽しく笑顔の中で体を動かすこと
心と身体に体力をつけること。
身体の成長と、精神の育成の両方を
目的としています。
初心者の、はじめてダンスに触れる子ども達
大歓迎です！！(^^)
初めてのお子様も
ダンス経験者のお子様も
しっかりと
HIPHOPなら
リズムトレーニングや、ステップ
JAZZダンスなら
足を上げる！クルクル回る！など
本人達に目標を持たせ
やりたい気持ち、頑張りたい気持ちを
持つことでキラキラした気持ちで目標を達成すること、その中での諦めない気持ちや探究心、時に挫折しながらも立ち上がる気持ちを身につけて欲しいと思っています。
レッスン内容は
ストレッチから
始まり
基礎練習
（ステップ、リズム取り、足上げ、ターンなど）
のあと
振り付けを行います(^^)
また、地域のお祭りやイベント毎などに
積極的に参加します。
子どもたちに
誰かに見てもらうことの喜び
目標を設定し、達成する気持ち
をたくさん感じて欲しいと思います！
将来ダンスのお仕事に就いても、つかなくとも
やっていてよかったなと
本人が思える教室、仲間との繋がりの大切さを
目指します！
ピラティスレッスン内容方針
ピラティスのクラスでは
現在
大倉山、元町、東白楽にて
朝ピラティスの
クラスを開講しております。
小さなお子様連れOKのクラスも御座います！
詳細はピラティスのページへ(^^)
産後のママ達も是非いらしてください！
またご希望に合わせて
マンツーマンレッスン、グループレッスンを
ご自宅へ訪問や近隣の貸しスペースでの出張ピラティスも
開講しております。
キッズピラティスもご希望があれば開講します！
Best Smileで行なっているピラティスは、主にマットピラティスです。
グループレッスンでは
ピラティス用のボールやバンドとゆう
ツールを使い、体の感覚を感じるトレーニング
深い呼吸から始め、最後には頑張った！と
感じるレッスン。
またご自身の身体だけでも
しっかりトレーニングできるよう
たくさんのワードをお伝えしながら
わかりやすく、楽しくレッスンしていきます。
またマンツーマンなどのレッスンでは
他にも
リング
パラセッターというもの、
身体作りにもよく使う
セラバンドというものなどを
取り入れて
それぞれの方に合うメニューを組んでいきます。
ご希望のお客様、少し気になるなとゆうお客様
ぜひお問合せください。
ピラティスでは
自分の身体と向き合う機会をしっかり作り、気持ちよく、時には少し頑張りながら身体を動かし、姿勢を改善していき、動かすことによって身体の不調や痛みを改善し、正しい本来あるべき形に身体を戻し
日常生活を楽にハッピーにしていきます。
またスポーツ選手やダンサーにとってもピラティスはとてもよいです。
正しい体の使い方を体で覚え、また無理して使いすぎた体を正しい位置に戻す。
プラス、インナーマッスルや正しい筋肉の使い方、身体の繋がりを身体に覚えさせていきます。
大人ダンス
大人のダンスのクラスは
東白楽で
第二第四金曜日に開講しております！(^^)
時間は10:15〜11:30です！
大人ダンスのクラスでは
ストレッチ→筋トレ→振り付けの
流れでレッスンを行います。
単発のレッスンでも楽しめるように
1回のレッスンでワンフレーズ踊れるようになる
レッスンとなっております(^^)
また毎回来て頂いても楽しめるよう
様々なジャンルの音楽でレッスンを行います
またご希望があれば単発で
マンツーマンや
お友達とのグループレッスンも開講致します。
結婚式の余興にあの曲をやってみたい(^^)
あの曲が踊れるようになりたい！(^^)
などなど
ご希望に合わせたレッスンも可能です。